XI CARRERA POPULAR DEL CORAZÓN – INFANTIL

XI CARRERA POPULAR DEL CORAZÓN – INFANTIL
Fecha del evento:
sábado, 26 de septiembre de 2020 a las 09:00 horas.
Precio de la inscripción:
2 €
Cierre inscripciones:
sábado, 26 de septiembre de 2020 a las 09:00 horas.
Distancia:
2k
Lugar:
Virtual

11ª Edición de la carrera popular del corazón. Este año debido a la difícil situación que vivimos, los organizadores han decidido convertirla en una carrera virtual.

Esta modalidad está dirigida a los más pequeños, hacer deporte en familia es mejor.

Para participar en la XI Carrera Popular del Corazón y I Carrera Virtual se DEBERÁ DESCARGAR LA APP OFICIAL Y GRATUITA de la carrera, que se usará para registrar el tiempo el día de la carrera. Además, habrá dorsal de carrera para el 10K, marcha y las carreras infantiles

 Antes de la carrera

Es muy importante tener descargada la APP oficial de la carrera, tanto si vas a realizar 10K, marcha o carrera infantil.

Lo ideal es probarla en los días previos a la carrera en el modo “Entrenamiento”.

A la hora de inscribirse, los participantes podrán escoger la inscripción de Sólo Dorsal o Dorsal+Camiseta (limitado a 5.000 camisetas). Si se opta por la opción Sólo Dorsal, los participantes lo recibirán cómodamente a través de su mail para que se lo puedan descargar e imprimir en casa. Mientras, aquellos que opten por la opción Dorsal+Camiseta, recibirán ambos físicamente en su domicilio, hasta llegar al límite establecido por la organización (5.000 camisetas).

En el día de la carrera, elige un recorrido agradable, a una hora del día en la que no coincidamos con mucha gente y siempre respetando las recomendaciones sanitarias del momento. Fundamental la realización de un calentamiento previo a conciencia, como para cualquier actividad física o carrera.

 Durante la carrera

La salida la marcará el momento en que le demos a “Inicio de Carrera” en la APP oficial de la carrera. Los tiempos que contarán para las clasificaciones serán los que se realicen desde el 26 de septiembre al 27 septiembre hasta las 23:59 horas.

Es muy importante que no hagamos una salida demasiado fuerte, porque esto podría perjudicarnos de cara a llegar a meta. Además, hay que correr o caminar respetando las distancias de seguridad marcadas por las autoridades sanitarias, e intentar evitar zonas en las que pensemos que puede haber aglomeraciones de personas. Lo ideal es buscar un recorrido bello, agradable y lo más asequible posible para disfrutar del ejercicio físico.

Durante todo el recorrido hay que mantener las pulsaciones en un ritmo acorde a nuestro estado de forma. Por último, siempre es aconsejable realizar este tipo de carrera de forma positiva, es decir, corriendo de menos a más, apretando a medida que se acercan los kilómetros finales.

 Despues de la carrera

Nada más terminar nuestra carrera, es muy importante no parar de golpe y seguir andando. En cuanto nos sea posible, lo ideal es hidratarnos para recuperar el líquido perdido, realizar estiramientos a conciencia, comer algo para reponer fuerzas y, si es posible, cambiarnos la ropa mojada por seca.

Ya en casa, una ducha nos revitalizará para completar un gran día de actividad física y deporte en familia.

XI CARRERA POPULAR DEL CORAZÓN – INFANTIL
Fecha del evento:
sábado, 26 de septiembre de 2020 a las 09:00 horas.
Precio de la inscripción:
2 €
Cierre inscripciones:
sábado, 26 de septiembre de 2020 a las 09:00 horas.
Distancia:
2k
Lugar:
Virtual
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